नजरिया बदलने से भी मिलती है खुशी

नजरिया बदलने से भी मिलती है खुशी

कुछ  लोग हर वक्त अपनी किस्मत को कोसते हुए नजर आते हैं और खुद को दुनिया का सबसे दुखी और बदकिस्मत इंसान मानते हैं। इनसे मिलते ही ये अपने दुखड़े रोते नजर आएंगे और हालचाल पूछो तो कुछ रटे रटाए नकारात्मक वाक्य कहेंगे, “बस... टाइम पास कर रहे हैं”, “चल रहा है ठीक ठाक”, “अपना क्या, अपनी तो किस्मत ही फूटी हुई है” आदि। जबकि कुछ लोग हर वक्त एनर्जेटिक, मुस्कुराते हुए औऱ खुश नजर आते हैं। आप जब भी इनसे मिलें और हालचाल पूछें, तो इनका जवाब कुछ ऐसा है – “एकदम चंगा”, “फिट एंड फाइन”, “मस्ती है यार”, “ऊपर वाले की मेहरबानी है जी”।

      दरअसल यह फर्क जिंदगी के प्रति नजरिए के कारण ज्यादा होता है। दुनिया में शायद ही कोई इंसान हो, जिसके जीवन में कोई समस्या, या तकलीफ न हो, लेकिन कुछ लोग अपने पास उपलब्ध संसाधनों और खुशियों का हिसाब ज्यादा रखते हैं, तो कुछ लोग अपनी कमियों और समस्याओं को ही याद करते रहते हैं।

      अगर हम ‘एटीट्यूड ऑफ ग्रैटीट्यूड’ यानी कृतज्ञता का नजरिया अपना लें और कुदरत के प्रति, अपने आसपास के लोगों के प्रति आभारी होने की आदत डाल लें तो हमारी झोली सबको खुशियों से भरी नजर आएगी। संतुष्ट, खुश और आभारी होने के बहुत सारे कारण हम सब के पास होते हैं। आइए नजर डालते हैं इन काऱणों पर –

      अगर हमारा जन्म बिना किसी बड़ी शारीरिक विकृति के हुआ है, तो हम दुनिया के 100 मिलियन लोगों से ज्यादा सुखी हैं।

      अगर हमारे पास रोटी, कपड़ा और मकान जैसी बुनियादी सुविधाएं हैं – तो हम दुनिया के 75 फीसदी लोगों से ज्यादा सुविधाजनक स्थिति में हैं।

      अगर हमारे पास बैंक बैलेंस है या अपने वॉलेट में पर्याप्त रूपए हैं, तो हम दुनिया के 8 फीसदी संपन्न लोगों की गिनती में आते हैं।

      अगर हम सुबह स्वस्थ उठते हैं, तोहम उन लाखों लोगों की तुलना में ज्यादा अच्छी स्थिति में हैं, जो इस हफ्ते मरने वाले हैं।

      अगर हमने कभी युद्ध का खतरा नहीं झेला, जेल. प्रताड़ना या भूखमरी के शिकार होनेसे बचे हुए हैं तो हम दुनिया के 500 मिलियन लोगों की तुलना में ज्यादाखुश हैं।

      अगर हम रोजबेरोकटोक, शांतिपूर्वक मंदिर/मस्जिद/चर्च/गुरूद्वारा पहुंचकर अपने ‘ईश’ को शीश झुकाने में सक्षम हैं, तो हम दुनिया के तीन बिलियन लोगों की बनिस्पत ज्यादा सुखी हैं।

      अगर हमारे माता पिता जीवित हैं और हमारे साथ रहते हैंतो दुनिया में हमारे बहुत सारे इंसान नहीं है।

      अगर आप इस बात से दुखी रहते हैं कि आपको अपने पसंदीदा ब्राण्ड के प्रोडक्ट नहीं मिलते, तो जरा दुनिया के अधिकांश लोगों के बारे में सोचिए जिन्हें किसी ब्राण्ड के प्रोडक्ट नहीं मिलते।

इसलिए खुद को ब्लेस्ड फील करें औऱ ऊपर वाले या अपनी किस्मत के प्रति कृतज्ञ होने की आदत डालें, जिससे आपको इतना कुछ दिया है। इससे आपको खुशी मिलेगी, उत्साहपूर्वक कार्यकरने की ऊर्जा मिलेगी और आगे बढ़ने की प्रेरणा मिलेगी। इन सबसे लिए दिन में कम से कम एक बार ईश्वर के प्रति आभार व्यक्त करने की आदत जरूर डालें। इससे आपकी खुशियां कई गुणा बढ़ जाएंगी।